Cuts - frigørelse af bold
Cuts er en teknisk færdighed, der skal frigøre bolden og skabe plads til boldholder. Cuts bruges mange gange i løbet af en kamp og bliver ofte kombineret med andre færdigheder, fx en pasning elller afslutning. Cuts foregår i forskellige retninger, og spillerne bruger forskellige berøringsflader med fødderne.
Aldersgruppe
Cuts skal vægtes i alle aldersgrupper som en integreret del af basistræningen.
Vejledningspunkter
Spilleren skal før cuttet:
- Vurdere boldens hastighed
- Orientere sig efter modstander
- Holde bolden tæt på fødderne
Spilleren skal under cuttet:
- Lave et skarpt træk der frigører bolden fra pres/modstander
- Rotere kroppen hurtigt
- Spilleren skal bruge den mest hensigtsmæssige berøringsflade: vrist, inderside, yderside eller fodsål
Cuts skal altid øves med højre og venstre fod.
Differentiering
+ cut med efterfølgende temposkift
+ cut med efterfølgende dribling, pasning, finte, afslutning m.m.
+ mere modstand og pres
– lavere tempo
– ingen modstand eller pres